De la lucha de poder con el otro/a, a relajarte en tu amor propio.
De la pelea interna entre lo que deberías ser, a acogerte en lo eres en este momento.
De las expectativas que tienes que alcanzar, a lo que tienes ahora.
De la exigencia entre lo que deberías sentir, a lo que sientes realmente sin negarlo, ni juzgarte por ello.
Es el paso del Plexo: 3er Chakra al Corazón: 4º Chakra
Lo necesitamos más que nunca como humanidad,
En la civilización Maya lo llamaron el paso a la 4ª dimensión.
Amarnos, mirarnos con compasión y firmeza.
Si eres compasivo contigo:
No necesitas vivir a la defensiva,
ni ocultar tu miedo,
ni disfrazar la inseguridad de poder.
Eres poderoso/a por que eres tú mismo/a , eso da power y fluidez.
Si eres firme:
Pones tus límites cuando necesitas.
Te abandonas cada vez menos.
Aprendes a sentir el miedo, la inseguridad, dejas de evitarlos.
Te sientes más confiado y libre.
Afirmándote en tu preciosa y única forma
¿Cómo se hace más allá de las palabras?
- Conéctate cada vez más a tu cuerpo, para sentir y no dejarte llevar únicamente por tu mente.
- Miras con honestidad lo que sientes sin cambiarlo.
- Te das el espacio para sentirlo, dolerte o bailarlo acompañarte en ello como te ayude.
- Si necesitas lo compartes con quien cuida tu confianza y está disponible a esta intimidad.
- Explora conscientemente lo que te apetece vivir sin darle mucha importancia a tus pensamientos.
Para mi este proceso ha sido así:
Ser más compasiva no es un estado permanente que alcancé después de la última formación. Es un viaje de ida y vuelta: me pillo en un momento en que me fui de mi, me doy cuenta y vuelvo a mí. Cada vez que vuelvo me acojo mejor y más tiempo.
A veces darme cuenta que me he ido duele, a veces mucho. Dejarse doler es el paso imprescindible para que el autoamor crezca y florezca. Si no siempre lo estás tapando, se necesita mucha energía para taparlo y nos volvemos muy complejos.
Déjate doler, cuando duela es mi invitación y celebrarlo después. Estarás más cerca de ti, más amoroso contigo y con quien te relaciones.
Espero que te ayude en estos tiempos de cambio.
Pushya Alfonso
