Vincularte sin perderte a ti mismo en una relación
Para desarrollar una nueva sexualidad y la capacidad de vincularte sin perderte a ti mismo en una relación, primero debes cultivar hábitos de cuidado personal, escucha interna y superar el autoabandono.
Todos tenemos un “cuerpo de dolor”, una acumulación de pensamientos negativos, emociones tóxicas y desconfianza que, si no la reciclamos, nos roba la alegría y afecta otras áreas de nuestra vida. A menudo, caemos en hábitos que nos alejan de nuestra esencia.
Si deseas mejorar tu satisfacción sexual y profundizar en la intimidad de tus relaciones, es clave prestar atención a tres aspectos fundamentales:
- El movimiento: Mover el cuerpo activa la energía sexual y vital.
- La respiración: Respirar conscientemente facilita la conexión con tu placer.
- Rutinas sencillas que te generen placer y vitalidad: Pequeñas acciones diarias que aumentan tu bienestar
Estas prácticas son el abono necesario para reciclar tu ser orgásmico y satisfecho. Los cursos o talleres pueden abrirte la puerta y darte inspiración, pero el cuidado diario es imprescindible para mantener una sexualidad plena.
La comodidad en la sexualidad puede llevar al aburrimiento
En la sexualidad, lo que resulta cómodo muchas veces acaba siendo aburrido. La intimidad implica arriesgarse, exponerse, salir de las rutinas que nos dan seguridad, pero que no permiten que aflore nuestra parte salvaje, tierna y juguetona.
Pregúntate: ¿Qué cosas te brindan satisfacción? ¿Qué te saca de esa zona de confort que te estanca?
Te comparto algunas de mis propias fuentes de satisfacción:
- Bailar: El movimiento libre me conecta con mi cuerpo.
- Las caricias y el contacto: Tanto conmigo misma como con otros, el contacto piel a piel es una fuente de placer.
- Las miradas: Mirar y ser vista, incluso en lugares cotidianos como el supermercado o por la calle.
- La naturaleza: Cuanto más salvaje, mejor; estar en contacto con la naturaleza revitaliza mi energía.
- Mover el cuerpo: Deporte, caminar, yoga, danza; es lo que más me activa y me lleva al plano del disfrute.
- Permitir que mi sensualidad florezca en estas actividades y disfrutarla cuando me encuentro con un masculino que me mueve.
Mi invitación: Atrévete a salir de la rutina
Este trimestre, te invito a no rendirte en los lugares habituales de comodidad. Si deseas arriesgarte y profundizar en tus relaciones, mi objetivo es ofrecerte herramientas que te acompañen en ese proceso.
